Pilates Yaparak Zayıflamak Mümkün müdür ?

Son yıllarda hayatımıza hızlı bir giriş yapan pilates topları ünlülerinde tercih etmesiyle az zamanda kilo vermek isteyenlerin alaka odağı oldu. Peki pilastesle zayıflamak gerçekten mümkün mü, yok ise bu sadece rağbetli dünyanın getirmiş olduğu bir akım mı?

Pilates Yaparak Zayıflamak Mümkün müdür ?

Öncelikle şunu belirtmekte yarar mevcut ki diyet programlarının en olmazsa olmazlarından bir tanesi egzersizlerdir. Dolayısıyla akşam ya da sabah yapılan hangi egzersiz olursa olsun her zaman vücuda bir faydası olacaktır. Çünkü hangi yolla hangi biçimle olursa olsun hareket eden bir vücut ısınır ve ısınan bir vücut da basit yağ yakar. Dolayısıyla biz pilates ile yapılan egzersizlerin de zayıflamada etkili olduğunu söyleyebiliriz.

Pilatesle yapılan egzersizler genel şekilde iki ayrılmaktadır. Bunlar tek topla yapılan egzersizler ve aletli yapılan pilates çeşitleridir. Sadece topla yapılan pilatesler yalın ve yavaş hareketler benzeri görünse de doğru bölgeye yapıldıkları takdirde az zamanda netice verebilirler.

Aletli pilates yöntemi ise fitness aletleri ile birlikte yapılan egzersiz türleridir. Aletli pilatesleri matwork denilen diğer pilates türünden ayıran en ciddi özelliği, profesyonel rehberliğinde olması gerektiğidir. Matwork pilatesi lüzumlu olduğu hallerde egzersiz rehberinden bakarak yapabilirsiniz fakat tıpkı durumu aletli pilates için söylemek olası değildir. Eğer pilatesle yeni çalışmaya başlamışsanız daima deneyimli yardımı almalısınız.

Dolayısıyla bunu bir fitness salonunda yapmanız sizin için en doğrusu olacak yöntemdir. Ayrıca belirtmekte fayda var ki aletli pilates ile 500'ün üstünde devinim yapmanız mümkündür. Dolayısıyla aletli pilateste hareket seçenekleriniz matworke göre çok fazla fazladır.

klasik gitarla akustik arasındaki fark

klasik gitarlar satın alırken alaka edilmesi gereken bir kaç tane ciddi unsur bulunur, evvela bu unsurlara değineceğiz, bunun dışında direk imaj model önerisinde de bulunacağız ama önerdiğimiz amblem model gitarlardan satın almak isteseniz bile muhakkak gitarın durumunu denetim etmelisiniz, belki de gitar uzun süre depoda sağlıksız koşullarda beklediği için iyi ses vermeyebilir sapında, perdelerinde sorun olabilir, bu nedenle tam olarak satın alacağınız gitarı iyice kontrol etmelisiniz, nedeniyse o gitar yakın sürede sizin en yakın arkadaşınız olacak, yola doğru bir yol arkadaşıyla çıkmak önemli!


Günümüzde ise, klasik gitar tellerinin alt 3 teli naylon, diğerleri ise metaldir. Naylon tellerde değişik oranlarda karbon ve değişik bileşenler kullanılır. Bas nitelikli tellerde ise ipek veya sentetik lifler üzerine sarılan metaller kullanılır. İpek liflerin üzerindeki tellerin alaşımında ise krom, gümüş, bakır benzeri metaller kullanılır.

Farklı tansiyonlardaki teller, pastel, parlak ve ya diri tonlar bu gibi başka ses renkleri elde edebilmeni sağlar. Klasik gitar teli tansiyon farklarını ne kadar iyi anlarsan, aradığın ses rengine o oranda yaklaşmış olursun. Gitar teli paketlerinin üzerinde, tansiyon teferruatları bulunur. Bu bilgiler aşağıdaki gibi sıralanır: